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网传“EB流感”根本不存在!请收下这份防流感秘籍

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发表于 2019-1-7 09:15 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
近日
多地网友在网上转发一则
“EB流感严重”的“卫生局通知”
该“通知”称
“这次的EB流感很严重”
“10分钟内病毒就能入侵体内”
有关部门辟谣
“EB流感”根本不存在
没有“EB流感”这种说法
1月4日上午,有北京、天津、杭州的网友在朋友圈纷纷转发一则“关于EB流感严重”的“卫生局通知”。该“通知”称,“这次的EB流感很严重,有预防的方式,就是要保持喉咙黏膜的湿润,不能让喉咙干燥,因此一定不要忍耐不喝水,喉咙的黏膜干燥,在10分钟内病毒就能入侵体内。”此外,该“通知”还指出近期的流感特点。
有网友在转发时称,“里面的症状基本全中,大家把这条信息发到家长群里”。同时,也有网友对该“通知”的真实性表示质疑。
随后,记者就此事分别咨询北京市卫健委、杭州市卫计委与天津市卫健委,他们均表示未曾发布过网传信息。北京市卫健委的工作人员称,系编造的信息,没有“EB流感”这种说法;杭州市卫计委的工作人员称,“谣传,每年冬季都有流感,做好预防就好了。”而天津市卫健委的工作人员则表示,请以官网信息为准。
医学上不存在EB流感,流感和EB根本是两码事。流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病,主要由甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒、乙型Yamagata系流感病毒和乙型Victoria系流感病毒导致。EB病毒是Epstein-Barr病毒的简写,属于疱疹病毒家族一员,主要通过唾液传播,多为散发病例;EB病毒是传染性单核细胞增多症的病原体。在全世界约有80%-90%成年人感染过EB病毒,初次感染一般发生在10岁以前,儿童期感染通常没有症状,但若初次感染发生在青年时期,约50%-75%可发生典型的传染性单核细胞增多症。目前我市没有收到关于EB病毒感染病例增多的报告。
谣言中的五大错误
此外,中日友好医院呼吸与危重症医学科医生王一民指出了该“通知”中的五大错误:
1
流感压根就没有EB型,只有甲、乙、丙、丁四型,其中甲、乙型为人常见感染类型;
2
流感预防靠喝水没用,靠熏醋和食疗也没用。最重要的预防是疫苗接种,是减少流感高峰季节人群密集地方驻留,如果需要到密集地区需要佩戴口罩,认真做好手卫生,规范咳嗽礼仪;
3
流感不是儿童居多,儿童,老人,孕产妇,慢性基础疾病的病人都是高危,应该十分注意并重视,强烈建议上述人群接种疫苗;
4
流感病毒的传染需要一定过程,不会十分钟进入体内,文中的“十分钟”不真实;
5
反季水果不“背锅”,和流感无关,可正常食用。
一表区分普通感冒和流感
普通感冒
流感
流行范围
散发
常发生大流行
病因
多种病毒,常见为鼻病毒
流感病毒
传染方式
空气飞沫,但传染性弱
空气飞沫,传染性强
典型症状
早期咽部干痒或灼热、打喷嚏、鼻塞、流涕,一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛
突发高热,头痛不适,全身症状较重而呼吸症状较轻,且常感眼干、咽干。部分患者打喷嚏、流涕、干咳、胸痛、恶心,有时伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状
病程
5~7天可痊愈
一般持续数周
一旦出现疑似流感的症状,建议马上到医院发热门诊就医,以免拖成大病。
七类人最易“中招”
1
小孩
小孩是流感易感人群,其免疫系统尚未发育成熟,要花更长时间来对付病毒,流感病毒有足够的时间去繁殖,让患病持续更长的时间。
建议让孩子们加强个人卫生习惯。不能放松对季节性流感的防控,孩子应及时接种流感疫苗。
2
老人
65岁以上的老人,相比其他人更容易得流感。老人应保持充足的睡眠和均衡的饮食,同时也要合理运动,及时接种疫苗。
3
胖人
赘肉会压迫肺部,使胖人呼吸起来比别人吃力,难以抵抗病毒。此外,肥胖还可能让流感疫苗不那么有效。
4
慢病患者
患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人,也是感冒易发人群。
糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降,容易受到外界环境的影响;慢阻肺患者因为肺功能减弱,对流感也十分敏感,需特别小心。
5
嗜烟酒的人
长期抽烟酗酒会降低免疫力。建议逐步戒烟,饮酒要适量。
6
缺觉者
如果总是睡眠不足,人体就来不及自我修复,导致疲劳累积,降低人体免疫力。
建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。
7
久坐不动者
运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良,易令体内代谢废物蓄积,导致疲劳、免疫力低下。
快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢,激活免疫细胞,从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。
除了打疫苗,你还能做4件事
1
勤洗手
手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来,一定要保证用流动水洗手。
正确洗手方法包括下列五个步骤:
湿:让手腕、手掌和手指都要充分淋湿。搓:用肥皂搓洗双手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。冲:用清水将双手彻底冲洗干净。双手保持比较向下的姿势,避免水逆流回未洗的部位。捧:捧些水将水龙头冲洗干净。擦:洗手后应自然晾干或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾,毛巾容易潜藏病菌。全部的洗手时间至少约需30秒。
2
护好口鼻
感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的,戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。
同时,对于已经染上感冒的人群,戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激,还可以防止病毒的外传,是一举两得的好办法。
最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。
3
开窗通风
上午10点和下午3点,是开窗的黄金时间,每次开窗半小时左右即可。天气晴好时,每天开窗应不少于3次。
同时打开离得最远的两扇窗,这样通风效率最高。也可采用交替通风的方式,先让一个房间开窗通风,30分钟后关上窗户,再开另一房间的窗户通风。
4
热水泡脚
在抵御流感病毒的战斗中,还可以选择一种非常舒服的方法,那就是泡脚。
脚是人体的第二心脏,脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚时要用热水,但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚,以免加重病情。泡15~20分钟即可。
泡完后,最好再对脚部进行按摩,可以促进血液循环。

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